Stress2019-08-21T08:31:58+02:00

Stress

Har du spændt buen for hårdt, så du er ved at brænde sammen i dit liv? Sammen finder vi ud af, hvad der er op og ned, så du kan få dit liv tilbage.

Oplever du ofte, at du:

  • Lider af træthed og sover dårligt?
  • Har uro i din krop og er irritabel?
  • Har indre modstand eller modvilje over dit liv?
  • Har lettere til tårer?
  • Er indesluttet og har svært ved at række ud?
  • Er anspændt og reagerer med f.eks. knugen i brystet eller maven?
  • Har hovedpine eller hjertebanken?

Eller endnu værre, at du:

  • Bliver aggressiv, enten verbalt eller fysisk?
  • Glemmer ting eller er fraværende?
  • Har uforklarlige smerter?
  • Får forværret sygdom eller eksem?
  • Trækker dig fra sociale sammenhænge?
  • Som kvinde har blødningsforstyrrelser?
  • Har et større forbrug af stimulanser end normalt – dvs. alkohol, sukker, cigaretter, etc.?

Så har du sandsynligvis et stresset nervesystem.

Vi lever i en optimeringskultur, særligt i Vesten. Vi oplever, at vi skal performe, hvorend vi vender og drejer os: vi skal passe vores arbejde, hente og bringe børnene, få uddannelsen i hus med høje karakterer, vi skal betale udgifterne, handle ind og lave mad, pleje vores relationer, vi skal i fitnesscenter, vi skal se godt ud, vi føler, at vi skal følge med i nyhederne og verdens tilstand, og så videre.

Det er nemt at lade sig fange i den kultur og pludselig finde sig selv i et liv uden åndehuller. Et liv uden tid eller overskud til at mærke efter, hvad der føles rigtigt.

Hvis du føler dig ramt af symptomerne eller kan nikke genkendende til ovenstående pres i hverdagen, så er der reel risiko for, at du enten lider af stress, eller at du er på vej til det.

Sammen kan vi finde ud af, hvad der skal til, for at dit system kan slappe af, og du igen kan få et liv, hvor du har tid og overskud til at være dig. Uanset om det er forebyggelse eller behandling, vi sammen laver, lærer du dig selv bedre at kende, så du kan leve sundt og sige fra i tide overfor miljøer og relationer, der stresser dig.

Læs mere i mine blogindlæg