Relationsproblemer2019-08-16T10:09:17+02:00

Relationproblemer 

Har du relationer, som gang på gang frustrerer dig og giver dig følelsen af utilstrækkelighed? Sammen kan vi undersøge, hvad der ligger til grund for dine følelser og reaktioner, så du bedre kan være i dig selv og relationen.

Har du også haft tanken: ”Gid jeg levede alene helt ude i skoven..”? De fleste har, for alle vil opleve bøvl med deres relationer. Uanset om det er en kæreste, ven, kollega eller et andet bekendtskab, er en god relation vigtig for vores velbefindende. Behovet for at føle, at vi hører til, er et menneskeligt grundvilkår. Føler vi os forkerte eller forurettede, går vores system i alarmberedskab, en ubehagelig tilstand. Vi har brug for at kunne navigere i relationerne, på en måde så begge parter føler sig rigtige og gode nok.

Følelsesmæssige problemer både opstår og heles i relationer. Som Carl Rogers sagde: ”Empati er ikke bare at sætte sig i modpartens sted. Empati er at sætte sig i modpartens sted ud fra vedkommendes verdensbillede”. Hvis vi forstår, hvad der sker i det andet menneske, og hvorfor vi selv reagerer, som vi gør, så skabes empatien i os. Jeg skal med andre ord forstå din intention, og hvorfor du reagerer, som du gør, for at kunne finde roen og velviljen indeni mig.

Det skaber grobund for forståelse, så relationen har chancen for igen at blomstre – eller at vi i det mindste kan stoppe med at føle os forurettede og komme videre uden smerte og ubehag indeni.

For at forstå dine følelser og reaktioner i relationen, skal vi se på din kodning som menneske – på dine oplevelser og eventuelt også din psykogenetiske arv. Det kommer vi ind på løbende i din terapi, så du på den anden side står som et mere helt menneske, der er rarere at være i.

Læs mere i mine blogindlæg

Tøv ikke med at tage kontakt

Det er en investering i dit liv, så du kan komme på fode og leve frit igen, uden at være fanget i dine følelser.